小红书做菜大全

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你上学时最害怕哪个学科?

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如何做小羊排

要做一道美味的小羊排,可以按照以下步骤进行: 1. 材料准备: - 小羊排:根据人数决定所需数量。 - 盐:适量。 - 黑胡椒粉:适量。 - 橄榄油:适量。 - 大蒜:适量,切碎。 - 迷迭香:适量,切碎。 2. 用刀在小羊排的肉上划几道浅口,这样可以帮助调味料更好地渗透到肉里。然后用纸巾把碎肉沾干。 3. 将盐和黑胡椒粉均匀地撒在小羊排两面并用手腌制约10分钟,让调味料充分渗透。 4. 在烤盘上涂一层橄榄油,再将划好口的小羊排放在烤盘上。 5. 在小羊排上均匀地涂抹切碎的大蒜和迷迭香,可以根据个人口味再加入其他调味料。 6. 烤箱预热至200摄氏度,然后将烤盘放入烤箱中层,在预热温度下烤制15分钟。 7. 翻转小羊排,再继续烤制10分钟。 8. 取出小羊排,静置3-5分钟,让肉汁回流到肉里,保持口感的鲜嫩。 9. 将小羊排切块,摆盘,可以根据个人口味搭配一些蔬菜或配菜,然后即可享用。 小羊排烤制时间可能因不同烤箱而有所差异,请根据实际情况调整烤制时间。

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如何才能戒掉爱看电视剧的习惯?

戒掉爱看电视剧的习惯可能需要一些时间和毅力,以下是一些建议: 1.意识到问题:首先要认识到自己对电视剧的依赖并意识到这可能对生活造成的影响。 2.设定目标:设定一个合理的戒掉电视剧习惯的目标,例如每天只允许看一集或者每周只允许看一部电视剧。 3.寻找替代活动:找到其他有益并能让你感到满足的替代活动,例如运动、阅读、学习等。 4.设定时间限制:给自己设定一个严格的限制时间,每天只允许花一定时间来看电视剧,然后逐渐减少这个时间。 5.创造结构:制定一个日程表或时间表,为自己的每一天安排一些有意义的活动,以减少对电视剧的依赖。 6.寻求支持:告诉身边的朋友和家人你的目标,让他们帮助并鼓励你坚持下去。 7.限制访问:减少电视剧的诱惑,可以将电视放到一个不太容易看到的地方,或者取消订阅电视剧的付费平台。 8.培养其他爱好:尝试发掘其他对你有吸引力的爱好或兴趣,逐渐把注意力从电视剧转移到其他事物上。 9.设定奖励机制:给自己设定一些小的奖励机制,当你成功戒掉一段时间的电视剧习惯后,给自己一些小奖励以激励自己继续坚持。 10.坚持不懈:戒掉习惯是一个长期的过程,可能会有挫折和重新犯错的时候,但要保持坚持和积极的态度,相信自己能够克服这个习惯。

不过,由于有美国向以色列提供军事支持,不仅派出航母在地中海进行威慑,还在红海、阿拉伯海部署了宙斯盾舰,拦截胡塞发射的导弹和无人机,这大幅减轻了以色列承受的压力。, 巡回医疗活动以现场组织医务人员培训学习、开展义诊活动、深入村委会开展健康科普相结合的方式进行。